6 bonnes raisons d’inscrire vos enfants au cours de karaté-do

SOCIALISATION

Entraide, confiance en soi et aux autres, transmission; considéré comme un sport individuel, le karaté-do est en fait un art martial, une discipline basée sur l’importance du partenaire et du travail d’équipe.

MEMOIRE ET ATTENTION

L’apprentissage des arts martiaux aiguisent les capacités d’attention et de mémorisation des enfants. Les katas sont un excellent outil pour développer le mental et le corps tout en apprenant à se repérer dans l’espace.

Le karaté pour les adultes

Le karaté est un art martial japonais qui peut offrir de nombreux bienfaits aux adultes qui le pratiquent régulièrement. Tout d’abord, le karaté est une forme d’exercice physique intense qui peut améliorer la condition physique globale, y compris l’endurance, la force, la souplesse et l’agilité. En pratiquant régulièrement le karaté, les adultes peuvent également améliorer leur coordination et leur équilibre, ce qui peut être utile pour prévenir les chutes et les blessures.

Le karaté peut également offrir des avantages mentaux et émotionnels. La pratique régulière du karaté peut aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et la discipline, ainsi qu’à renforcer la confiance en soi. Les adultes qui pratiquent le karaté peuvent également développer une plus grande capacité à gérer les situations difficiles et à faire face à l’adversité.

Enfin, le karaté peut offrir une communauté et un soutien social pour les adultes. Les membres d’un dojo de karaté travaillent ensemble pour atteindre des objectifs communs, et cela peut créer un sentiment d’appartenance et de camaraderie. Les adultes qui pratiquent le karaté peuvent également bénéficier de l’expertise et des conseils de leurs enseignants et de leurs pairs, ce qui peut aider à renforcer les relations et à promouvoir la croissance personnelle.

En somme, le karaté est une pratique qui peut offrir une variété de bienfaits pour les adultes, tant sur le plan physique que mental et social. Que ce soit pour améliorer leur condition physique, renforcer leur confiance en eux, ou trouver une communauté de soutien, le karaté peut être une excellente option pour les adultes cherchant à améliorer leur bien-être global.

Histoire du karaté

Le karaté shotokan est l’une des styles de karaté les plus populaires et les plus répandus dans le monde. Il a été développé par le fondateur du karaté moderne, Gichin Funakoshi, à Okinawa au Japon, au début du 20ème siècle.

Funakoshi a commencé à enseigner le karaté en tant que discipline aux étudiants de l’Université impériale de Tokyo en 1922. À partir de là, il a commencé à développer et à affiner sa propre méthode de karaté, qu’il a nommé Shotokan, qui signifie littéralement «la maison de Shoto», un pseudonyme qu’il utilisait.

Le style shotokan est connu pour ses techniques de frappe puissantes, ses mouvements fluides et son emphase sur la discipline et la formation mentale. Il se distingue également par ses katas, qui sont des enchaînements de mouvements pré-définis conçus pour développer la technique, la puissance et la coordination.

Le karaté shotokan a gagné en popularité au fil des ans et est devenu un sport olympique à partir des Jeux olympiques de Tokyo en 2021, ce qui a contribué à sa popularité mondiale. Aujourd’hui, il est pratiqué par des millions de personnes dans le monde entier et continue d’évoluer avec de nouvelles techniques et méthodes d’enseignement.

Le maître Gichin Funakoshi a écrit le Niju Kun, connu sous le nom de Vingt enseignements du Karaté Shotokan, qui constituent les bases de l’art. Au sein de ces principes, qui reposent fortement sur le Bushido et le Zen, se trouve la philosophie du Karaté.

• 空手は湯の如し絶えず熱度を与えざれば元の水に還る
  Karate Wa Yu No Gotoku Taezu Netsu O Atae Zareba Motono Mizuni Kaeru
  Pareil à l’eau en ébullition, le karaté perd son ardeur s’il n’est pas entretenu par une flamme.
  
• 勝つ考は持つな負けぬ考は必要
  Katsu kangae wa motsuna; makenu kangae wa hitsuyo
  Ne soyez pas obsédé par la victoire, songez plutôt, à ne pas perdre.
  
• 敵に因って轉化せよ
  Tekki ni yotte tenka seyo
  Ajustez votre position en fonction de l’adversaire.
  
• 戦は虚実の操縦如何に在り
  Tattakai wa kyo-jitsu no soju ikan ni Ari
  L’issue d’un affrontement dépend de votre manière à gérer les pleins et les vides (forces et faiblesses).
  
• 人の手足を剣と思へ
  Hi to no te-ashi wa ken to omoe
  Considérez les mains et les pieds de l’adversaire comme des lames tranchantes.
  
• 男子門を出づれば百万の敵あり
  Danshi mon o izureba hyakuman no teki Ari
  Faites un pas hors de chez vous et ce sont un million d’ennemis qui vous guettent.
  
• 構は初心者に後は自然体
  Kamae wa shoshinsha ni atowa shizentai
  Le kamæ, ou posture d’attente, est destiné aux débutants, avec l’expérience, on adopte le shizentai (posture naturelle).
• 形は正しく実戦は別物
  Kata wa tadashiku, jisen wa betsumono
  Recherchez la perfection en kata, le combat réel est une autre affaire.
  
• 力の強弱体の伸縮技の緩急を忘るな
  Chikara no kyojaku tai no shinshuku waza no kankyu
  Sachez distinguer le dur du mou, la contraction de l’extension du corps et sachez moduler la rapidité d’exécution de vos techniques.
  
• 常に思念工夫せよ
  Tsune ni shinen ku fu seyo
  Vous qui arpentez la Voie, ne laissez jamais votre esprit s’égarer, soyez assidu et habile.